Радующий меня своим успехом клиент, наша терапия принесла свои плоды. Вы прошли огромный путь: от страха одиночества и телесных кризисов до глубокого осознания своих внутренних механизмов. Сегодня вы смотрите на свою жизнь и свои отношения (сейчас о женщинах спасательницах) осознанно.
Экзистенциальное одиночество, диабет и поиск Спасителя. Разбор кризиса в отношениях
Вы заметили важный паттерн: ваша молодая жена была лишь последним звеном в длинном списке ложных ожиданий. Она может быть любимой женщиной, но не может быть Спасителем! На протяжении всей жизни вы возлагали роль Спасителя на разных людей: духовных учителей, психологов, мастеров, наставников и женщин. Вы искали в них абсолютную мудрость, безусловную поддержку и гарантию безопасности.
Но сейчас, когда иллюзии рассеялись, перед вами открывается новая, зрелая реальность. Эта статья — карта нашего пути: от глубинных причин, через понимание механизмов психики, к конкретным задачам зрелости и тем результатам, которые ждут.
Еще раз прогуляемся по важным местам терапии.
Архитектура Самости и травма «неотраженного» ребенка
Чтобы понять, почему вы снова и снова назначали учителей, мастеров и женщин на роль Бога, нам нужно обратиться к теории Хайнца Кохута и его концепции Самости (Self). Главная проблема, которую описывал Кохут, заключается в том, что человек всегда стремится создать целостную структуру своего Я. Проблемы и патологии возникают тогда, когда это Я (Селф) не может сформироваться и распадается на части.
Селф-психология. Топим за здоровый нарциссизм.
Стадия обожания: «Мальчик покакал и ждет восторга»
В раннем детстве (на стадии формирования нарциссизма) ребенок нуждается в зеркалировании. В безоговорочном обожании со стороны матери (значимого Взрослого, Родителя).
Представьте классическую сцену: маленький мальчик сходил в туалет, покакал и с сияющими глазами ждет восторга от мамы. Он ждет, что она ахнет: «Какой ты молодец! Какое чудо ты создал!». В этот момент ребенок чувствует себя грандиозным, всемогущим и идеальным. Мама своим восторгом подтверждает: «Ты есть, ты прекрасен, я тобой горжусь».
Но что происходит, если взрослый объект (мама) в этот момент уставшая, в депрессии или просто разочарована? Она смотрит на ребенка без эмоций, говорит: «Ну иди помой руки» или вовсе игнорирует его. Нарцисс в шоке. Грандиозное Я ребенка сталкивается с холодом. Вместо восторга — равнодушие. В этот момент целостная структура Самости дает трещину и начинает распадаться. Ребенок не может интегрировать этот опыт, и его психика «застревает» в поиске того самого восторга, который не был получен.
Селф-психология. Топим за здоровый нарциссизм.
В зависимости от периода, в котором наступила эта травма (момент, когда «взрослый объект разочарован»), формируются нарушения разного уровня. Давайте посмотрим, как это проявлялось в вашей жизни до терапии:
Ранние нарушения (Слабость структуры Эго):
Проявляются в низкой толерантности к фрустрации. Любая мелочь (не так посмотрели, жена не так ответила) вызывает сильнейшую тревогу, ощущение распада себя и запуск психосоматики (боль за грудиной).
Более поздние, доэдиповы нарушения препятствуют формированию базисного контроля влечений. Возникает пограничная организация: человек слабо контролирует аффекты, легко скатывается в депрессии и отчаяние, когда внешний объект не дает нужной подпитки. Это о Вашей самооценке, разрушающейся от недостатка внешнего одобрения и самобичевания.
Эдиповы нарушения: Связаны с вопросами половой дифференциации, соперничества и сексуальности. Это ваш конфликт с отцовской фигурой, проблемы со «спасающей» женщиной и «погибающим мужчиной».
Травмированный человек всегда находится в поиске внешних идеальных фигур (гуру, психологов, женщин), чтобы отыскать в другом собственные отторгнутые нарциссические потребности. Хотя Ваш ум это прикрывал зачастую духовным поиском, по сути это были попытки маленького мальчика получить поддержку, руководство и то самое «обожание», которое склеит распадающееся Я.
Механизм проекции и цена иллюзий
Осознав причины, мы переходим к пониманию того, как именно этот механизм разрушал вашу жизнь и ваше тело.
Вы переносили на учителей и женщин и др. архетипическую функцию «Идеализированного Родителя». Вы требовали от них божественного совершенства. Но как только духовный учитель проявлял человеческую слабость, психолог ошибался, а жена начинала иметь собственные потребности, ваша психика воспринимала это как повторение той самой детской травмы. Вы снова оказывались тем самым мальчиком, которого не оценили.
Разочарование сменялось скрытой яростью и обесцениванием. А ваше тело брало на себя функцию защиты. Инсулинорезистентность стала метафорой неспособности «усвоить» любовь от «неидеальных» людей. Тело объявило: «Если поддержка не абсолютна, я лучше буду болеть».
Как мы выровнялись и новые задачи.
Сейчас, когда вы видите эту картину, перед вами встают новые задачи. Терапия не ставила целью разрушить ваши мечты. Наша задача состояла в том, чтобы перевести фокусы Вашего восприятия себя и мира из инфантильной, разрушительной формы в зрелые, адекватные, конструктивные. Утвердить Вашу адекватную самооценку. Подкорректировать стратегии постановки и достижения целей.
Результаты:
Задача 1. Трансмутирующая интернализация
Процесс запускается, когда в ходе развития человек сталкивается с естественными, но не травмирующими разочарованиями в самом себе или в идеализированных образах других людей (Я-объектах). Если фрустрация (несоответствие ожиданиям) является частью нормального, здорового развития, она способствует росту и зрелости.
Вместо того чтобы требовать восторга от внешних объектов, Вы научились забирать эту функцию внутрь. Когда накатывает тревога или желание найти «Спасителя», вы теперь говорите себе: «Я сам могу оценить свои достижения. Я сам могу себя поддержать». Вы становитесь для себя тем идеальным, обожествляющим родителем.
Задача 2. Возврат проекций и снятие короны
Вы осознанно «разжаловали» всех бывших и нынешних наставников, психологов и партнеров из статуса Спасателей в статус обычных людей. Вы научились выдерживать их разочаровывающие черты без ощущения распада собственного Я.
Задача 3. Повышение толерантности к фрустрации
Мы работали над тем, чтобы «неотражение» со стороны мира больше не вызывало у вас распада Я через фиксацию на саморазрушении. Сценарий/Стратегия: Я вам не нравлюсь – значит я плохой - я ухожу (наказываю себя через саморазрушение/аутоагрессию/реально прекращая отношения) БОЛЬШЕ НЕ РАБОТАЕТ
Признаки нового, Здорового Я
Позитивная самооценка и самоценность.
Вам больше не нужно, чтобы гуру смотрел на вас с обожанием, а жена боготворила вас, чтобы вы чувствовали себя живым. Вы знаете свою цену. Ваше «Я» целостно и не требует постоянных внешних подтверждений.
Устойчивость к фрустрации (Толерантность).
Когда мир не дает вам ожидаемого восторга, вы не разрушаетесь. Вы чувствуете легкое неудобство или грусть, но не экзистенциальный ужас. Вы способны справляться с тревогой, опираясь на внутренние ресурсы, а не на внешние костыли.
Творческая креативность.
Именно здоровый нарциссизм является основой творческой энергии у зрелой личности. Та грандиозная сила, которая раньше уходила на поиск идеальных спасателей, теперь сублимируется в ваши реальные достижения, бизнес, хобби и созидание.
Гордость за достижения без обесценивания других.
Вы можете радоваться своим успехам, не нуждаясь в том, чтобы кто-то другой обязательно проиграл на вашем фоне. Внутренний конфликт «Моцарт и Сальери» утих: вы признаете свой талант, но уважаете и таланты других.
Способность к эмпатии и зрелым отношениям.
Вы перестаете использовать женщин, друзей и коллег как «зеркала» для своей самооценки. Вы видите в партнере отдельную, живую личность со своими потребностями. Возвращается истинное желание близости, потому что вы способны любить себя и другого, а не потреблять его спасательство.
Тот маленький мальчик, который когда-то ждал восторга от взрослого объекта и получал лишь разочарование, наконец-то вырос. Он понял, что больше не нуждается в том, чтобы кто-то другой аплодировал его существованию.
Вы прошли через ад тревог и разочарований, чтобы понять одну простую истину: Спасителя вне Бога не существует. Есть только вы. И это величайшее освобождение. Вы больше не ищете мастеров и идеальных женщин, чтобы склеить свое распадающееся Я.
Вы сами себе Мастер.
А дальше будем работать над раскрытием всех возможностей здравого Я.
Теперь для этого все готово.
Я не спасатель - Я психолог. Ты не жертва – Ты клиент.
С уважением, пожеланием здоровья и верой в вашу обретенную целостность,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
